🦴 골다공증이란?골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절될 위험이 커지는 질환입니다. 흔히 노화와 관련이 깊다고 알려져 있지만, 잘못된 생활 습관, 영양 결핍, 호르몬 변화 등 다양한 요인이 복합적으로 작용해 발생할 수 있습니다.골다공증은 초기에는 자각 증상이 거의 없지만, 진행되면 뼈가 약해져 작은 충격에도 골절될 위험이 커지고 허리나 관절 통증이 동반될 수 있습니다. 따라서 예방과 조기 관리가 필수적입니다.⚠️ 골다공증이 발생하는 원인골다공증은 단순히 노화로 인해 발생하는 것이 아닙니다. 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 뼈 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.1️⃣ 칼슘과 영양 부족✔ 칼슘 부족 – 뼈의 주요 구성 성분인 칼슘이 부족하면 골밀도가 낮아짐✔ 비타민 D 부족 ..
