안녕하세요, 저는 오랜 세월 동안 비만으로 인해 큰 스트레스를 안고 살아온 평범한 사람이었습니다. 고혈압 약을 복용해야 할 정도로 건강이 악화되었고, 체중 감량을 위해 수많은 다이어트 방법을 시도했지만 결과는 항상 요요 현상이었습니다. 살이 빠졌다가 다시 찌는 반복되는 실패 속에서 저는 점점 다이어트에 대한 희망을 잃어갔습니다.그러나 나이가 들수록 비만이 단순한 외적인 문제가 아니라 건강에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 고혈압뿐만 아니라 만성 피로, 소화불량, 각종 성인병이 찾아왔고, 더 이상 이대로는 안 되겠다는 결심을 하게 되었습니다.건강한 식습관이 답이다!무엇이 문제일까 고민하던 끝에, 결국 우리 몸의 건강은 우리가 먹는 음식에서 시작된다는 사실을 알게 되었습니다. 우리 몸의 ..
