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안녕하세요, 여러분! 혹시 밤마다 잠을 이루지 못하고 뒤척이며 힘든 시간을 보내고 계신가요? 불면증은 현대인의 삶에서 흔히 발생하는 문제로, 정신적·신체적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 불면증의 원인과 해결 방법, 그리고 BOB 효소와 비오에이드를 활용한 자연적인 수면 개선법을 함께 알아보겠습니다.1. 불면증이란?불면증(Insomnia)이란 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 깊은 잠을 자지 못해 낮 동안 피로감을 느끼는 수면 장애를 의미합니다. 단순히 하루 이틀 정도 잠을 설친 것이 아니라, 지속적으로 잠을 제대로 이루지 못하는 경우 불면증이라고 할 수 있습니다.불면증의 유형✅ 입면 장애: 잠드는 데 30분 이상 걸리는 경우 ✅ 유지 장애: 자주 깨고 다시 잠들기 어려운 경우 ✅ 조기 각성:..

안녕하세요! 😊 오늘은 비오비 효소 제품과 비오에이드에 대해 소개하려고 합니다. 특히 마그네슘이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 BOB 효소와 함께 섭취할 때의 시너지 효과에 대해 자세히 알아볼게요! 💡✅ 마그네슘, 왜 중요할까요?마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 반응에 필수적으로 작용하는 미네랄입니다. 부족하면 피로, 근육 경련, 불면증, 고혈압 등의 문제가 발생할 수 있어요! 😵🔹 신경 안정: 스트레스를 줄이고 신경계를 안정시켜 줍니다.🔹 근육 경련 예방: 마그네슘 부족하면 쥐가 자주 날 수 있어요!💪 🔹 심혈관 건강: 혈압 조절 및 심장 건강 유지 ❤️ 🔹 에너지 생성: 세포에서 ATP(에너지 분자)를 생성하는 데 필수! 🔋 🔹 뼈 건강 유지: 칼슘과 함께 작..