식사 하나 바꿨을 뿐인데, 머리가 맑아졌습니다안녕하세요.요즘 들어 유난히 머리가 무겁고,작은 소리에도 민감해지고 계신가요?저 역시 일정이 많아질수록 머리에 통증이 잦아지고,눈꺼풀은 무겁고, 생각은 잘 정리가 안 되더군요.그럴 때마다 참기보다‘왜 이런 증상이 생기는지’근본적인 원인을 돌아보게 됩니다. 🧠 두통, 단순한 통증이 아닙니다많은 분들이 두통을 스트레스 때문이겠지,잠을 못 자서 그렇겠지 하고 넘기곤 하시는데요,사실 두통은 우리 몸의 전반적인 균형이 무너졌다는 신호입니다.혈당 불균형장내 독소 축적혈류 흐름 문제염증과 활성산소잘못된 자세와 수면 패턴이런 복합적인 원인들이우리의 뇌에 ‘통증’이라는 경고를 보내는 것입니다. 🍽️ 그럼 식사를 바꾸면 정말 도움이 될까요?제가 직접 경험하고 놀랐던 것,바로..
